ABOUT USNAZの特徴
鹿児島市天文館にオープンしました。
「無理なく続くボディメイクを」をコンセプトに
運動・食事・休養から女性の美と健康をサポートします。
NAZセミパーソナルとは？？
NAZはセミパーソナルトレーニングを行っています。
セミパーソナルトレーニングとは、少人数でトレーナー指導を受けながらトレーニングを行う形式です。
パーソナルジムと個人で行うジムの中間のようなジムです。
こんなトレーニングやっていませんか？
会費が高いな・・・
パーソナルトレーニングだと会費が高くて続けられないと思っている方にピッタリのセミパーソナルジムです。NAZはパーソナルトレーニングのようにトレーニング指導・食事改善アドバイスも行っています。
食事制限を頑張っています。
極端な食事制限を行うとリバウンドやストレスが溜まって、結局暴飲暴食をしてしまいます。自分の環境と性格に合わせた食事で、無理なく一つ一つ改善することがダイエットの近道だと思います。
バランスよくしっかり食べ、しっかり動くことで美ボディにつながります。
毎日トレーニングをしています。
トレーニングをすることはとても大事ですし、やる気がとても素晴らしいです。しかし、最初から張り切って頑張ると続かない傾向にあります。まずは続ける事が重要です。また、毎日トレーニングをすると疲労回復が追いつかないこともあります。しっかりと身体を休ませ、万全の状態でトレーニングを行うことも考えてみてください。
トレーニングのやり方が分かりません。
トレーニングをするうえで、トレーニングのメニューや負荷設定・フォーム等とても重要なことがあります。適当にやってしまうと、思うような結果が出なかったり、遠回りになる可能性があります。まず、トレーナー付のジムに通い、しっかりとしたトレーニング方法を学ぶことが目標への近道になると思います。
NAZの特徴
女性トレーナーによる指導
NAZは女性トレーナーのみなので、安心して通えます。
女性特有の悩みも相談でき、女性らしい身体づくりも一緒に目指すことができます。
少人数・完全予約制
NAZは完全予約制で同時にトレーニングできる人数を制限し、マシン待ち等なくスムーズなトレーニングができます。また、一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成し、スタッフから充実した指導が受けられます。運動や食事についての相談もできます。
姿勢チェック・体数値からの分析
NAZはアプリを用いて定期的に姿勢チェックを行っています。
また、体重・体脂肪だけでなく、左右の筋肉量等様々な項目が測れる「タニタ」の体組成計を用いて分析し、トレーニングメニューを作成します。
カフェをイメージしたカウンター
店内は大人な女性らしさをイメージしてつくりました。「ほっと一息できる空間を」ということでカフェをイメージしたカウンターがあります。コーヒーの販売もしているので、トレーニング前にほっと一息してトレーニングに臨むこともできます。
また、プロテイン等の販売も行っているのでトレーニング後にプロテインを飲んで帰ることもできます。
